快速祛除青春痘小妙招
文章来源：南京肤康皮肤病研究所 http://www.junruizs.com/
青春痘是长在皮肤上的小小伤害，虽然它并不会危及生命，但它确实会影响我们的外貌和自信心。很多人为了快速除去青春痘，不得不不断使用昂贵的化妆品和药物，然而有时这些处理方式并不能真正解决问题。南京肤康皮肤病研究所医生表示，如果您也正在苦苦挣扎，不妨尝试以下几个快速祛除青春痘小妙招。
 一是保持清洁。青春痘的形成是由于毛孔被堵塞，所以保持清洁是解决问题的关键。每天清洗脸部，使用洁面乳清洁毛孔。如果您在皮肤上涂抹过多的化妆品，也必须清洗干净。当然，清洁也需要有度，过度清洁会令皮肤失去潮湿，容易出现痘痘。
二是改善饮食。饮食与皮肤健康密切相关。要避免吃辛辣、油腻和甜食，这些食物会引发青春痘的形成。要多吃新鲜蔬菜和水果，这样既能滋养皮肤，还能提高身体免疫力。此外，要多喝水，这可以帮助排除身体中的毒素，避免青春痘再次发生。
三是运动。运动可以促进新陈代谢，促进血液循环，这对于减少青春痘很有帮助。同时运动也可以缓解紧张的情绪，减少压力，这也有利于减少青春痘的形成。
四是使用自然疗法。有一些自然疗法可以快速祛除青春痘。例如：用薄荷叶液敷在脸上；使用柠檬汁把青春痘处涂抹一遍；用茶树油涂抹有青春痘的皮肤；将蜂蜜涂在青春痘处。这些方法都是非常有效的，而且使用时安全无害。
五是改善睡眠质量。睡眠质量的好坏会影响皮肤的健康，如果睡眠质量不好，皮肤就会变得暗沉和无光泽。保证充足的睡眠时间，可以使肌肤得到充分的修复和更新，从而减少青春痘的形成。
南京肤康皮肤病研究所医生提醒：青春痘可能给我们带来许多困扰，但只要运用上面的小妙招，就能轻松快速祛除青春痘。青春痘不是必要的麻烦，只要保持良好的生活习惯，我们就可以及时摆脱这种烦恼。 |
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