手术后疤痕护理，记住这几点
文章来源：南京肤康皮肤病研究所 http://www.junruizs.com/
术后疤痕的恢复是一场“持久战”，科学护理能显著改善外观与触感。许多人在拆线后急于求成，却因护理不当导致疤痕增生或色素沉淀。其实，抓住术后黄金护理期，从细节入手，就能让皮肤“悄悄”修复。 一、温和清洁是基础，避免二次刺激
术后伤口愈合期，皮肤屏障脆弱，清洁需“轻、准、稳”。建议用无菌生理盐水或温水轻拭周围皮肤，避免用力揉搓或使用刺激性皂基产品。若疤痕位于关节处，活动时可用无菌纱布包裹，减少摩擦带来的损伤。清洁后及时擦干，保持干燥环境能降低感染风险。
二、防晒与保湿双管齐下，阻断色素沉淀
紫外线是疤痕变色的“元凶”，术后3个月内需严格防晒。选择物理防晒霜或遮阳伞、帽子等硬防晒工具，避免化学防晒剂刺激伤口。同时，薄涂无香精的医用保湿霜，可缓解皮肤紧绷感，促进角质层修复。
三、饮食忌口有讲究，营养补充要精准
术后1个月内，尽量避免辛辣、海鲜等易致敏食物，减少烟酒摄入，这些习惯可能引发血管扩张，加重疤痕红肿。可多摄入富含维生素C的果蔬（如猕猴桃、西兰花）和优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），为胶原蛋白合成提供原料，加速伤口愈合。
四、压力管理别忽视，情绪影响修复力
长期焦虑会升高体内皮质醇水平，抑制细胞再生功能。术后可通过冥想、散步等轻松方式缓解压力，保持充足睡眠。若疤痕位于显眼位置（如面部、颈部），可尝试用丝巾或发饰巧妙遮挡，减少心理负担，让修复过程更从容。
南京肤康皮肤病研究所提醒，疤痕护理需耐心与细心并重，若出现疤痕持续增生、瘙痒难忍或颜色异常加深等情况，建议及时咨询医生调整护理方案，避免自行使用偏方或药物。 |
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